心理学应用与生活
阿伦森效应指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
①有效利用
在宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每当晚上7点时，便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋，大人们越管，这些小孩蹦得越欢，大人们见到都很无奈。
这天，一个人对孩子们说：“小朋友们，今天我们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。”小孩们一听高兴极了，争相蹦跳，蹦的最响的果然得奖。
第二天，这位朋友又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品为两粒奶糖。”小孩们见奖品直线下跌，都很不高兴，没人卖力蹦跳，声音小了很多。第三天，朋友又对孩子们言：“今日奖品为花生米二粒。”
小孩们纷纷跳下汽车，都说：“不蹦了，不蹦了，真没意思，回家看电视了。”
分析：“正面难攻”的情况下，采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。
②反面案例
小刚大学毕业后分到一个单位工作，刚一进单位，他决心好好地积极表现一番，以给领导和同事们留下非常好的第一印象。于是，他每天提前到单位打水扫地，节假日主动要求加班，领导布置的任务有些他明明有很大的困难，也硬着头皮一概承揽下来。
本来，刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚议的。但问题是小刚的此时表现与其真正的思想觉悟、为人处世的一贯态度和行为模式相差甚远，夹杂着“过分表演”的成分。因而就难以有长久的坚持性。
没过多久，小刚水也不打了，地也不拖了，还经常迟到，对领导布置的任务更是挑肥拣瘦。结果，领导和同事们对他的印象由好转坏，甚至比那些刚开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。
因为大家对他已有了一个“高期待、高标准”，另外，大家认为他刚开始的积极表现是“装假”，而“诚实”是我们社会评定一个人所运用的“核心品质”。
你做错了事情造成了损失，如果你设法推脱责任，别人会认为这就是你的错误，如果你主动站出来承担责任，别人反倒会觉得没那么严重。以及衍生出来的分支现象是：面试时最好先说自己的缺点，再说自己的优点。这都是“降低预期”的作用。
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